12 Hallmarks of Aging (Epigenetic Alterations)

ความเปลี่ยนแปลงของอีพีเจเนติกส์ (Epigenetic Alterations)

แม้พันธุกรรมจะเป็นเสมือนพิมพ์เขียวชีวิตของเรา แต่ “การเปิด–ปิด” การแสดงออกของยีนต่างหากที่กำหนดสุขภาพและอายุขัยของเราได้อย่างมหาศาล การเปลี่ยนแปลงของอีพีเจเนติกส์ (Epigenetic Alterations) คือหนึ่งในกลไกหลักที่ทำให้ร่างกายเสื่อมตามวัย

Epigenetic Alterations คืออะไร

อีพีเจเนติกส์ คือชุดกลไกที่ควบคุมว่ากลุ่มยีนใดจะถูก “เปิด” หรือ “ปิด” ในเวลาต่าง ๆ โดยไม่เปลี่ยนแปลงรหัสพันธุกรรมโดยตรง กลไกนี้ทำได้ผ่านกระบวนการเช่น DNA methylation, histone modification และ non-coding RNA

เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ความผิดปกติของกระบวนการเหล่านี้ทำให้ยีนสำคัญ (เช่น ยีนซ่อมแซม DNA หรือยีนควบคุมการอักเสบ) ทำงานผิดพลาด เกิดการเสื่อมถอยของเนื้อเยื่อ และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง

Epigenetic Alterations กับอายุรวัฒน์

ความเสื่อมของอีพีเจเนติกส์เชื่อมโยงกับโรคหลายชนิด เช่น เบาหวานชนิดที่ 2, โรคหัวใจ, มะเร็ง และสมองเสื่อม การดูแลระดับอีพีเจเนติกส์อย่างเหมาะสมจึงมีบทบาทสำคัญในการชะลอความชราและรักษาสุขภาพระยะยาว

The Longevist แนวทางป้องกัน

ที่ The Longevist เรามุ่งเน้นการดูแลอีพีเจเนติกส์อย่างเชิงรุก ผ่านการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์และสารอาหารที่ตรงเป้าหมาย เช่น

 • โปรแกรม Reverse Aging Lifestyle เพื่อฟื้นฟูอีพีเจเนติกส์

 • เสริมสารอาหารเช่น NMN, Alpha-Ketoglutarate, Folate, และ B12 เพื่อส่งเสริม DNA methylation ที่เหมาะสม

 • การวิเคราะห์ Epigenetic Clock เพื่อวัดอายุชีวภาพและออกแบบแผนดูแลเฉพาะบุคคล

เพราะการดูแลอีพีเจเนติกส์ คือการเขียนชีวิตบทใหม่ที่สดใสและยืนยาว