อาการวัยทอง

วัยทอง (Menopause & Andropause): ปรับสมดุลฮอร์โมนเพื่ออายุรวัฒน์และคุณภาพชีวิตที่ดี

วัยทองคืออะไร?

วัยทองเป็นภาวะที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ลดลงตามอายุ โดยพบได้ทั้งใน ผู้หญิง (Menopause) และ ผู้ชาย (Andropause) ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพทั้งด้านร่างกาย อารมณ์ และระบบเผาผลาญ

 • ในผู้หญิง: ฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) และโปรเจสเตอโรน (Progesterone) ลดลง ส่งผลต่อระบบเผาผลาญ อารมณ์ และกระดูก

 • ในผู้ชาย: ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone) ลดลง ทำให้พลังงานลดลง มวลกล้ามเนื้อลดลง และส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศ

อาการของวัยทอง

✅ ในผู้หญิง (Menopause):

 • ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกกลางคืน (Hot Flashes & Night Sweats)

 • อารมณ์แปรปรวน เครียดง่าย ซึมเศร้า

 • ปัญหาการนอนหลับ นอนไม่หลับ

 • ผิวแห้ง ผมร่วง กระดูกพรุน

 • น้ำหนักขึ้นง่ายโดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง

 • สมรรถภาพทางเพศลดลง

✅ ในผู้ชาย (Andropause):

 • อ่อนเพลีย หมดแรง พลังงานลดลง

 • สมรรถภาพทางเพศลดลง ความต้องการทางเพศต่ำ

 • มวลกล้ามเนื้อลดลง ไขมันหน้าท้องเพิ่มขึ้น

 • ความจำแย่ลง ขาดโฟกัส อารมณ์หงุดหงิดง่าย

 • นอนหลับไม่สนิทและตื่นง่าย

สาเหตุของวัยทองในมุมมองอายุรวัฒน์

 1. ระดับฮอร์โมนลดลงตามวัย – การลดลงของ Estrogen, Progesterone, Testosterone, DHEA, Growth Hormone

 2. ความไม่สมดุลของอินซูลินและระบบเผาผลาญ – ทำให้น้ำหนักขึ้นง่ายและเสี่ยงโรคเบาหวาน

 3. ความเครียดเรื้อรัง (Chronic Stress) – กระตุ้นคอร์ติซอลสูง ทำให้ฮอร์โมนเพศลดลง

 4. ภาวะไมโตคอนเดรียเสื่อม (Mitochondrial Dysfunction) – ทำให้พลังงานลดลง อ่อนเพลีย

 5. การอักเสบเรื้อรัง (Chronic Inflammation) – เร่งกระบวนการแก่ชราและส่งผลต่อสมอง

 6. ภาวะขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อการผลิตฮอร์โมน – เช่น Zinc, Magnesium, Omega-3, Vitamin D

 7. ระบบลำไส้และไมโครไบโอมเสียสมดุล – ทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้น้อยลง

แนวทางฟื้นฟูสมดุลฮอร์โมนในวัยทอง

1. โปรแกรมที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน

✅ Hormonal Balance Program

 • ตรวจระดับฮอร์โมนเพศ, DHEA, Cortisol, Thyroid, และ Growth Hormone

 • ปรับโภชนาการและไลฟ์สไตล์เพื่อลดความผันผวนของฮอร์โมน

 • แนะนำการใช้ Bioidentical Hormone Therapy (BHRT) ในกรณีที่จำเป็น

✅ Metabolic Reset Program

 • ปรับสมดุลน้ำตาลและอินซูลินเพื่อลดไขมันหน้าท้อง

 • เสริมกล้ามเนื้อด้วยโภชนาการและโปรแกรมเวทเทรนนิ่ง

 • ใช้ IV Therapy เช่น NAD+ และ Alpha-Lipoic Acid เพื่อเพิ่มพลังงาน

✅ Adrenal & Stress Reset Program

 • ลดคอร์ติซอลและภาวะเครียดเรื้อรังด้วย Meditation และ Adaptogens

 • ฝึกการนอนหลับให้มีคุณภาพเพื่อให้ฮอร์โมนฟื้นฟูตัวเอง

 • เสริมสมุนไพรและอาหารที่ช่วยลดความเครียดของร่างกาย

2. วิตามินและสารอาหารที่ช่วยฟื้นฟูวัยทอง

🟢 DHEA – ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศและลดภาวะอ่อนล้า

🟢 DIM – กระตุ้นการปรับสมดุล

ฮอร์โมนเพศธรรมชาติ

🟢 Omega-3 (DHA & EPA) – ลดการอักเสบและช่วยสมองทำงานดีขึ้น

🟢 Magnesium Glycinate – ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและลดอาการนอนไม่หลับ

🟢 Zinc & Selenium – จำเป็นต่อการผลิตฮอร์โมนเพศและช่วยต้านอนุมูลอิสระ

🟢 Vitamin D3 & K2 – ช่วยเสริมสร้างกระดูกและสมดุลฮอร์โมน

🟢 Ashwagandha & Rhodiola – ลดความเครียดและช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน

🟢 CoQ10 & PQQ – กระตุ้นการผลิตพลังงานระดับเซลล์

🟢 Curcumin (ขมิ้นชัน) – ลดการอักเสบและช่วยให้สมองปลอดโปร่ง

สรุป

วัยทองไม่ใช่จุดสิ้นสุดของความสดใส แต่เป็นช่วงเวลาที่สามารถปรับสมดุลฮอร์โมนเพื่อคงความแข็งแรง กระฉับกระเฉง และชะลอความเสื่อมของร่างกาย

The Longevist Clinic มีโปรแกรมเฉพาะทางในการช่วยฟื้นฟูฮอร์โมนด้วยแนวทางอายุรวัฒน์ที่ปลอดภัยและยั่งยืน "หากสนใจโปรแกรมฟื้นฟูสมองและสุขภาพจิต ติดต่อ The Longevist Clinic ได้เลย!"

จองคิวปรึกษากับแพทย์เฉพาะทาง

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมแนะนำ